Category: Salud

las frutas son una parte fundamental de nuestra dieta, ya que aportan muchísimos nutrientes esenciales para nuestra salud. Pero a veces cuesta incorporarlas en de la alimentación diaria, y más si cabe en el menú navideño.

Consumir diariamente frutas y verduras ayuda a prevenir la diabetes, el sobrepeso, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, informaron los nutricionistas del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa).